Philip Lange – Personal Trainer und Coach

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März 2014

10 Leitsätze für den Umgang mit Deinen Körper und Deiner Gesundheit

Gesundheit ist nicht nur Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit bedeutet Vitaliät, Energie, Lebensqualität und Lebensfreude. Deine Gesundheit hat erheblichen Einfluss darauf, wie Du Dich fühlst, wie motiviert Du bist, wie viel Begeisterung Du aufbringst, wie viel Charisma Du hast und wie anziehend Du wirkst. Wir sollten uns deshalb mit unserer Gesundheit befassen und darauf achten, was wir essen, trinken und wie oft wir uns bewegen. Es ist viel leichter, das Leben und Erfolg richtig auszukosten, wenn wir über eine gute Gesundheit verfügen. Wenn wir nicht auf unseren Körper acht geben - worin wollen wir leben!? 10 Leitsätze für den Umgang mit Deinem...