Philip Lange – Personal Trainer und Coach

FOLLOW ME ON INSTAGRAM
Top

Blog

Wundermittel

Über sogenannte Wundermittel aus der Flasche vermag ich nur müde zu lächeln. Diesen Blödsinn gibt es schon, solange ich zurückdenken kann ( und ich bin seit 25 Jahren dabei ), und es begründet sich schlicht und einfach darauf, daß der Mensch von Natur aus faul ist. Bereits zu Beginn der Fitness und Bodybuilding Bewegung in den 20er Jahren konnte man Anzeigen finden, die einen riesigen Muskelzuwachs mit nur 2,5 Minuten Training täglich versprachen. Wenn alles so einfach wäre …

Vergiss es, es gibt keine Wundermethoden, um Fett zu verbrennen, Kraft und Muskelmasse aufzubauen. Harte Arbeit und totales Engagement sind nach wie vor Grundvoraussetzungen. Bei der Auswahl einen Supplement´s ( Nahrungsergänzungsmittel ) solltest Du weder auf große Namen noch versprecheriche Anzeigentexte achten, sondern ausschließlich auf die Inhaltsstoffe. Vergleiche die Inhaltsstoffe der Produkte verschiedener Hersteller untereinander, schließlich ist es Dein Geld.

Die meisten Supplement´s sind im Prinzip nichts anderes als Protein- und Kohlenhydratpulvergemische, denen allerhand exotische Zusatzstoffe beigemischt wurden. Vieles von dem hat noch nichtmal den Beweis erbracht, überhaupt leistungsfördernd zu wirken. Andersherum sind Inhaltsstoffe, die dem Muskelaufbau förderlich sein könnten, häufig in solch geringen Mengen enthalten, daß ein positiver Effekt nicht mehr zu erwarten ist.

Auch hier gilt, achte auf die Details 😉

Sportliche Grüße,

Philip Lange

No Comments
Add Comment
Name*
Email*