Philip Lange – Personal Trainer und Coach

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Zielsetzung

Ohne Straßenkarte bzw. heute eher Navigationssystem ist es oft schwer, den kürzesten Weg zum Ziel zu finden. Im übertragenen Sinne gilt das auch für den Fitness Sport. Ohne Orientierung wirst Du so manchen Fehlstart erleben und auf dem Weg zu Deinem Traumkörper in so manche Sackgasse geraten. Die symbolische Straßenkarte, die Dich auf die Autobahn zum Erfolg führt, ist die richtige Zielsetzung.

Wenn Du eine lange Wanderung zu einem fernen Berg machst ( Fernziel ), führt der Weg hinauf über viele Teilstrecken ( kurzfristige Ziele ), die wiederum in eine Tagesetappe ( langfristiges Ziel ) münden. Hast Du alle Tagesetappen absolviert, bist Du auf dem Gipfel. Du gehst also Schritt für Schritt auf Dein Ziel und merkst manchmal gar nicht, wie stetig Du Fortschritte machst. Dieses Thema ist so wichtig, dass ich es in künftigen Artikeln immer wieder aufgreifen werde.

Setze Dir große Ziele und habe viel Spaß bei der Umsetzung!

Dein

Philip Lange

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