Philip Lange – Personal Trainer und Coach

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Es ist nie zu spät um anzufangen

Kürzlich habe ich völlig überraschend meine kleine Omi im Fitnessstudio getroffen. Sie ist mittlerweile 87 Jahre alt und hat JETZT erst mit dem Fitness Training angefangen! Sie wohnt mittlerweile hier in Kiel in einem Heim für betreutes wohnen. Das Studio in dem ich sie getroffen habe, bietet den dortigen Bewohnern spezielle und günstige Konditionen an. Meine Omi findet ihre Mitbewohner zum Teil zu langweilig und wehleidig 😀 Daher hat sie sich entschieden das Angebot wahrzunehmen um etwas Abwechslung und Bewegung zu bekommen. Sie sagt das es ihr großen Spaß macht und das regelmäßige Training, übrigens 2 mal in der Woche, ihr sehr gut tut und sie weniger Schmerzen hat.

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Soviel zu "ich bin zu alt/bringt bei mir nichts mehr/ist mir zu langeweilig" usw. usw. Wenn Du nicht einfach anfängst und gar nichts machst, wird sich auch nichts ändern! Nur ist das besser? Gar schöner? Oder weniger langweilig? Ich, und meine Omi übrigens auch, denke nicht. Es ist besser, unvollkommen zu beginnen, als perfekt zu zögern. Der beste Moment zu handeln ist jetzt.

Also leg los und tue es einfach! Es wird sich lohnen! Wenn Du willst, helfe ich Dir dabei 😉

Go for it!

Dein

Philip Lange

 

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